پژوهش جدید: استفاده زیاد از اینستاگرام رضایت بدنی را کاهش میدهد
پژوهشی تازه نشان میدهد استفاده بیشتر از اینستاگرام با افزایش حساسیت به طرد و کاهش رضایت از تصویر بدن در میان دختران دانشجو ارتباط مستقیم دارد.
اینستاگرام چگونه بر تصویر بدن دختران تأثیر میگذارد؟
پژوهش جدیدی که با مشارکت دختران دانشجوی شهر اردبیل انجام شده، نشان میدهد استفاده بیشتر از اینستاگرام با کاهش رضایت از تصویر بدن و افزایش حساسیت به طرد اجتماعی همراه است. این مطالعه تلاش کرده رابطه میان رفتارهای آنلاین و تجربههای روانی دانشجویان را بررسی کند.
تصویر بدن؛ فراتر از ظاهر فیزیکی
تصویر بدن به برداشت ذهنی فرد از شکل و اندازه بدن خود اشاره دارد و تنها به ظاهر محدود نمیشود، بلکه احساسات، باورها و ارزیابیهای فرد درباره بدنش را نیز شامل میشود. این تصویر از کودکی شکل میگیرد و تحت تأثیر عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی تغییر میکند.
در سالهای اخیر، نگرانی درباره ظاهر جسمانی بهویژه در میان زنان جوان افزایش یافته و بسیاری از افراد خود را با استانداردهای زیبایی غیرواقعی مقایسه میکنند. این مقایسهها میتواند پیامدهایی مانند اضطراب، افسردگی، کاهش عزتنفس و حتی اختلالات خوردن را به همراه داشته باشد.
جزئیات پژوهش انجامشده
این تحقیق با مشارکت ۲۰۳ نفر از دختران دانشجو در اردبیل انجام شده است. پژوهشگران با استفاده از پرسشنامههای استاندارد، سه متغیر اصلی را بررسی کردند:
– میزان استفاده از اینستاگرام
– رضایت از تصویر بدن
– حساسیت به طرد بینفردی
– حساسیت به طرد به معنای میزان نگرانی فرد از نادیده گرفته شدن یا قضاوت منفی دیگران است.
نقش اینستاگرام در افزایش حساسیت به طرد
نتایج پژوهش نشان داد هرچه میزان استفاده از اینستاگرام بیشتر باشد، حساسیت به طرد نیز افزایش مییابد. در عین حال، بین استفاده زیاد از این شبکه اجتماعی و رضایت کمتر از تصویر بدن رابطهای معکوس مشاهده شد.
به بیان ساده، دخترانی که زمان بیشتری را در اینستاگرام میگذرانند، بیشتر نگران قضاوت دیگران میشوند و همین نگرانی به نارضایتی از ظاهر جسمانی آنها منجر میشود.
چرخه مقایسه و کاهش رضایت بدنی
فضای اینستاگرام بر تصاویر ایدهآل و ویرایششده تأکید دارد. استفاده گسترده از فیلترها و ابزارهای ویرایش باعث میشود استانداردهای زیبایی غیرواقعی بهعنوان معیار پذیرفته شوند. در چنین فضایی، کاربران مدام خود را با این تصاویر مقایسه میکنند و احساس فاصله با این الگوها، نارضایتی از بدن را افزایش میدهد.
از سوی دیگر، لایکها، کامنتها یا حتی بیتوجهی کاربران میتواند حساسیت افراد نسبت به قضاوت دیگران را بیشتر کند. این حساسیت بالا، به شکلگیری خودپنداره منفی و کاهش رضایت از تصویر بدن منجر میشود.
پیشنهاد پژوهشگران برای کاهش اثرات منفی
پژوهشگران توصیه میکنند برنامههای آموزشی برای ارتقای سواد دیجیتال، کاهش مقایسههای ناسالم و تقویت خودارزشمندی در میان دختران جوان طراحی شود تا فشار روانی ناشی از این فضا کاهش یابد.
